Mio Style

寒い日…
リラックスしたい時には…

これっ。

O2クラフト…。
マッサージオイルです。




最近、かなりの勢いで愛用中。
そろそろ買い換えなきゃ。。

いつ使用しているかというと…
私は…

普段、外出する時も…
Run前にも。。
手足にぬり塗り…。

これ、寒い時の
レース前に使用も効果的ですよ。


あとは、寝る前には顔にも…（笑）。
しっかりぬりぬり。


かなり保湿効果高くて。。
乾燥肌な私的には助かっております。


温かくもなり
マッサージ効果にもなり、
保湿効果にも…。


最高な一品です。

小さいサイズだし、
常にmyバッグに入ってます(^-^)


こちら、
ビルにて販売してますっ。


かなりオススメなので、
一度お試ししてはいかが〜。



mio

本日、ビルに到着してました♪

♪kiyoちゃんタオル↓↓



続々皆さまの手元にわたっているかと。
かなり好評desu☆

在庫が東京販売分は残りわずかみたいです♪
カラーもとてもきれいなターコイズカラーでした♪

大阪でも沢山イベント盛り沢山ですね☆☆　


今日の夜も♪ＴＶで☆　大阪の方々はぜひご覧くださいね〜〜

こちら★

では♪


mio


 

ある日の
お休み…の日…


ランチ(´ε｀ )


お気に入りなお店。


野菜中心の
ヘルシー、なんだけど…

お腹いっぱいになる
満足なお料理ばかり。


満足〜っ。


そして、
昨日の雪は
わ〜…って一気に降り出しましたね。。


庭もすぐに真っ白に。。




今朝は
凍結していて…。
あぶない…あぶない。


くれぐれも
転倒…お気を付けくださいね〜


風邪にも。



おやすみなさい。



mio

こんばんわ…


タイトル通り？．
悲しい…現実……．


何が…？って…、、


今朝から
急に…鼻がムズムズ……泣


もしや…風邪？
ああぁ…嫌ぁ…
なんておモッてたけど、、、、


なんか違う感覚…のような。


しかも、目もかゆくなってきた…
気も？する。


この症状を話したら…

「それ、、花粉症…じゃない？…」と。。


マジ………(･･;)。


早過ぎ…しかもまだ1月末…よ。。


今年は花粉症の始まりが早いらしい…のです、、。。


春までこの症状とお付き合い？なの。
長すぎる…。。。


(T_T)


テンションが一気に下がってきた…私。。。


どうやって、乗り越えよう。。。
これは…
真剣な悩み。。です。


気分を変えて。。。。。

今日は…昨日は…21日は
tanabe and Irieちゃん、Happy BirthDay(^^)
二人が、同じ誕生日とは…驚。

この一年、二人にとって、
更に素敵な年になりますよーに。

おめでとぉ〜っ。

そして、もう一つ…
ランナーズ表紙みました？


Eriの姿(´ε｀ )惚れ惚れ。。。
きっと皆同意見よね。
カッコイイの一言(^-^)ですね。


ではではおやすみなさい。
風邪気を付けてー。


mio

今日は
お昼にある取材を受けました。


担当者の方の話が面白過ぎて…
笑いすぎました。。


また、掲載時期決まったらお知らせします。。
数回お会いしてますが、
とりあえず今回も笑過ぎて…
衝撃過ぎて…わらってばかりな私でした。。


お土産まで…頂き…すみませ〜ん。。


八ツ橋…(^-^)。



ありがとうございます。
皆で頂きますっ(^^)


そして、
夜は帰国したばかりの
監督とご飯へいきました。

久しぶりに話もでき、
さすが監督…と言う所も多く…

いよいよ…来週になりましたね。
楽しみだなぁ。。


外は雨が降り始めたした。。。
明日は雪になるとか…。初雪？？

体調お気をつけください。


おやすみ。


mio

こんばんわ。


今日は秋冬のミズノ展示会へ
行ってきました。

このメンバーで…
plus…Furukawaさんも一緒に。



テルまさ君が
またまたやってくれました。。
まっ、何とは言いません。。（笑）。

ウエアもカワイイもの
沢山ありました。
写真で撮れないのが残念。。


皆さんにも着てもらいたい…なっ…。







ふー…今日は
良い感じに筋肉痛な私。。
苦笑。byせきちゃんも。。。


というか。。
ちょうど良い感覚だ。。


おやすみなさい。


mio

昨日から開催している、
o-sumiサーキットトレーニングに
ちゃっかり参加して来ました（＾＾）



短時間で、ハード…
なんです・・・よ・・・・・・。


呼吸も上がるし、、
脚にも、腹部にも。。負荷あり。
久々に追い込んだ気が。。する〜〜。


だからこそ、、？そのままの
テンションで…皇居へ久々の
1人Runしてきました。

この景色好きなんだなぁ。



走り始めはダルさありだけど…？
次第に良い感じ。
かなりリズムよく走れっ(?￣∀￣)。*


満足…満足。


ラン後に「ウィグライプロ」
もとったし（笑）。
明日の疲労度は違うはず。


わたしにとっては
珍しく？ストイック系Blog(潤ｭ潤ｰ?潤ｰ潤ｭ?)?


オススメなプログラムでした。


mio

昨日の皇居は沢山…のランナー。

私たちは朝からミズノイベントに。
三回シリーズ…の二回目。

自分にあったタイム設定を感じよう。
。。
こんなに豊富な時計があるとは。。
キレイだなァ。




プログラムは。。
皇居一周メニュー。



そして、ランチの後は、
mioセミナーplusあこさんのセミナー。



アコさんとご一緒させて頂くのは
二回目となりますが、話し方など、
惹きつけられます。

とても勉強になります。

そして、終了後、急遽、
テーピングセミナーに出てきました。



こちらも新発見。。



何事も日々勉強…観察です。。

そして、きっと色々な経験へと繋がるはず。。


mio

kaitoづくし・・(笑)
かわいい〜〜。


寒い中、今日は、ママと一緒に教室に遊びに来てくれました。

kaitoはkidsにも人気者っ☆


emiママのつぶやき・・
「ＳＷＡＣにいると、みんな、面倒見てくれるから助かる〜〜♪」

確かに〜〜♪パパ同様、人気者だもんね＾＾(笑)

さすがに、、最後には。。就寝・・・zzzzzz・・・

今日のkaitoもお利口さんでした♪

明日は、ＭＩＺＵＮＯイベント☆

朝〜夕方までのプログラム...
たのＲｕｎしてきます〜〜。

明日レースも多いみたいっ。楽しんで来てください〜☆

mio

昨日は
比較的暖かく？感じた東京でしたが、
今日の夜はかなり冷え込み増してますね。。


そんななかでも教室メンバー元気。
たくさん参加、賑やかでした。

寒さになんて負けず…ですね。


Jrたちも今日は公園内の坂を使い
かなりハードなトレーニングを
しておりました。。。


優しい顔して…カッシーメニュー
きついんです…。。
。
寒い…といえば…

暖かった、、
ホノルルが懐かしい…ぃ。。

Joneと。

春に会えるかなっ。



そして、芸人…ゴリ？
いやいや……


似過ぎ…。。な…
あだ名コリさんと。




みなさま風邪ひかないよーに。。


今日で、、震災から10ヶ月ですね。
被災地の方々を思えば寒い、、寒いとは言えないのかもしれません。。

そんな、、
今日はお月さまが
かなり低くキレイな色。。。


空を見上げてっ。キレイです。


今日も一日おつかれさまでした。


mio