今日も良い天気でしたね。
週末いかがお過ごしでしょうか。
明日、大会の方も多いかと。
暑くなりそうですが、皆さん頑張ってくださいね!
さて
イベント情報。です。
わたくし、初めて、ビルイベント行います〜笑。
どりとれ
以前は教室でもやっていましたが
最近は行っていない、mioドリル中心に。
普段から私自身、意識している姿勢。。。
軸がしっかり意識出来れば
普段の姿勢もキレイに立てますし、
そして、走っていてもブレが少なくなりますよー。
そして、ドリルは
ストレッチ効果も!!!!!
故障のないからだつくりができるというわけです!
イベントでは、時間をかけて
じっくりと行いたいと思います。
ぜひ、気軽にご参加頂ければ幸いです。
お申し込みはこちらまで・・
secondwind_bldg@fitrun.jpそのほか、SWACコーチ陣が
色々とイベントを開催しています〜っ。
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mio